Коучинг

Плюсы одиночества



Во всем всегда есть свои плюсы и одиночество не исключение.

Для кого и в чем будут плюсы от одиночества

Начавшим менять свою жизнь, это лучший старт все начать с чистого листа;

Людям, начавшим новые проекты;

Людям, уставшим от конфликтных отношений.

Одиночество как этап формирования сильной личности. Это хороший путь повысить свою самооценку и укрепить независимость, повышая свою самостоятельность как эмоциональную, так и финансовую.

Начать новую жизнь не означает начать все заново по старому сценарию (например, тут же искать нового партнера, бежать устраиваться на новую работу).

Самая распространенная ошибка - это начинать новую жизнь со страхом в душе.

Люди не успевая переварить, проанализировать свою прошлую жизнь, cтараются побыстрее заполнить ее другим. Совершая это, человек, зачастую, неосознанно следует заложенному сценарию.

Одиночество – это самый лучший друг и советчик. Вы начинаете менять наполнять свою жизнь новым, только тогда, когда уберете ненужное из своего сознания. Одиночество — это ваша стартовая позиция для новой жизни. Хватаясь за новые отношения, вы даже не успеете осознать, что продолжаете крутиться в порочном кругу старого сценария.

В эти периоды одиночество вам дает огромный простор для совершения того, на что у вас не было раньше времени.

Что вам даст одиночество и с чего лучше всего начать.

Время. У вас появится время, это важнейший бонус одиночества.

Медитация. Начните медитировать. Отчистите свой разум. Осознайте то, что сейчас вам необходимо навести порядок в себе. Вам следует научиться убирать все лишнее из своей головы. Так вы сможете подготовить чистый лист для новой жизни.

Тренировки. Очень полезным гармоничным комплексом к медитациям будут фитнес тренировки, асаны или прочие физические нагрузки, которые оздоровят ваше тело. Здоровое тело будет питать вашу голову и душу.

Коучинг. Проведите коучинг. Если вы цените время и есть неуверенность в своих силах, получите консультацию у психолога, который специализируется на коучинге (этот специалист, поможит вам осознать свои истинные цели и выстроить план их достижения, а также поддержит в реализации).

Если вы начнете делать эти шаги, поверьте, одиночество перестанет вас тяготить.

Реализация

Самое интересное в жизни (после создания детей) это находить и реализовывать свои идеи, продвигать свои детища, получать самые ценные дивиденды в виде внутренней удовлетворенности «Я сделал это!!!».

Не важно, продать дорого домик развалюху в селе своих прабабушек и построить новый дом. Или открыть свой салон красоты. Начать преподавать языки программирования. Создать продающий интернет-магазин или «Лигу педальных рыцарей». Написать книгу или картину. Все это наши детища, которые создают нашу жизнь полной и наполняют ее смыслом. Имеющие этот смысл, не переставая двигаться к своей цели, никогда не будут неудачниками.

Одиночество – это идеальный шанс и старт, начать что-то свое. У вас появляется время не только для анализа и планирования (на которые, в данном пункте, я бы не рекомендовал уделять больше 20% активного времени).
Действовать! 80% времени, которое у вас появилось в период одиночества, вы будете тратить на реализацию, а не обдумывание и сомнения.

Могу предположить, что ели человек читает эту статью, он уже скорее всего, потратил очень много времени на поиск, обдумывание своих проектов и идей.

Совет, если вы не приближаетесь к своей цели. Обратитесь к коучеру, который вам поможет провести анализ ваших задумок, и ошибок, если вы уже пробовали что-то сделать, он поможет вам определить ваши достижимые цели и выстроить задачи, выполнение которых вам позволит прокричать с радостным подскоком «Я сделал это!!!». Читайте также: «Какой коучер вам поможет».

Для тех, кто устал от конфликтных отношений или уже остался одинок.

Одиночество вам не враг. Оно вам даст передышку от отношений, которые разрушали гармонию вашей жизни.

Возможно, вам стоит просто сделать паузу и побыть в одиночестве для того, чтобы подумать почему вы снова остаетесь одни. Разобраться в истинных причинах конфликтов и расставаний. Нет смысла идти на встречу новым конфликтам, не понимая истинной природы их возникновения. Если вам нужна помощь разобраться, психологическая помощь будет хорошим подспорьем. Психолог поможет определить ваши глубинные установки, травмы детства, которые влияют на вас и ваши жизненные сценарии.

В каких случаях одиночество все же противопоказано

  • Наследственная предрасположенность к таким заболеваниям как шизофрения;
  • Другие, прогрессирующие психологические заболевания и расстройства;
  • Людям, которые не могут находиться в одиночку более суток. В таких случаях они могут пройти курс для изменения своих установок и страхов, а также, дополнительной поддержки.

Если вам одиноко в шумной компании близких людей, задайте себе вопросы:

  • мне интересно с этими людьми?
  • что я хочу сейчас, в данный момент?
  • что я чувствую (кроме одиночества и скуки)?

Возможно, в этой компании нет человека с кем вы можете быть самим собой или выговориться. Вас не заряжает эта обстановка, а наоборот забирает энергию.

Сделайте выводы, но не отказывайтесь сразу от этого общества. Возможно, вам будет достаточно, завести правило записывать вопросы и пытаться ответить на них (что у вас вызывает чувство одиночества).

Если же не получается получить ответы, поговорите об этом с самым близким человеком в этой компании. Если такого нет, тогда не рискуйте и посоветуйтесь с тем кому вы доверяете на или получите консультацию у психолога.

Всего вам хорошего и помните, что большинство великих творений было создано в одиночестве.

Отправить комментарий

Новые Старые