Психосоматика заболеваний надпочечников

Психосоматические Причины заболевания Надпочечников

Данная статья дополняет материал: психосоматика почечных заболеваний.

Краткая справка: Надпочечники (лат. glandulae suprarenales) Эндокринные органы желез, находятся на верхней части правой и левой почек. Эти органы отвечают за регуляцию обмена веществ и продуцирование гормонов. ..википедия

Стресс – является Основной причиной, который может приводить к «усталости» этого органа либо другим сбоям в его работе.

Есть ряд других психоэмоциональных состояний таких как регулярное подавление воли, желаний. Болезненные привязанности подробнее..

Методы для улучшения работы надпочечников

К основным методам относится:

Управление своими страхами;
Сжигание стрессов;
Биопсихология подробнее...

Самый стрессовый орган

Для психосоматики, надпочечники являются органом, который изучается с повышенным вниманием, так как надпочечники «принимают на себя стресс», вырабатывая всем известный адреналин – продукт страха. Сбой этой системы приводит к нарушению обмена веществ, гормонального фона и все, связанные с этими болезни человека.

Как может проявляться сбой в работе надпочечников.

Хронический Стресс и напряжение, может привести к нарушению выработки кортизола, что в состоянии снижения выработки может проявляться:

Упадок сил, отсутствие энергии;
Пониженным давлением;
Пигментации на коже;
Болезненным восприятием к холоду либо повышенной температуре (нарушена терморегуляция);
Cбои в месячных циклах у женщин, эректильная дисфункция у мужчин.

Также, сбой может провоцировать повышенную выработку кортизола с наличием характерных симптомов:

Нетипичным для человека набором веса, ожирением шейного отдела;
Повышением артериального давления;

Следует понимать, что эти симптомы могут указывать на другие заболевания либо последствия перенесенных болезней.

При указанных симптомах, рекомендуется обратиться к семейному врачу и пройти обследование у эндокринолога, чтобы понимать характер ваших заболеваний, и настроить эффективную работу Психо-регуляционных методов, используемых в лечении психосоматических болезней.

Причины нарушения работы надпочечников с точки зрения психосоматики

На первом месте стоит Стресс. Именно его регулярное воздействие на человека губительно провоцирует чрезмерную выработку адреналина, который не может быть «потрачен». Стресс, формируется под воздействие страха, который заставляет человека находиться в напряжённом состоянии.

Работая в компании под давлением планов, требований, контроля и демотивации (страха не справиться) – человек не может избавиться от стресса и находится в напряженном состоянии, ложась ночью спать и в таком же состоянии просыпается, понимая, что сегодня на работе от него ждут очередных «рекордов», либо он выпадает из «группы отличников и хорошистов».

Также, провоцируют развитие болезней надпочечников:

Подавление воли и желаний;
Неудовлетворяющая привязанность;
Зависть, жадность, злоба, которые человек скрывает в себе;
Меланхолия, когда человек уже ничего не хочет. Даже возникающие желания, человек подавляет аргументом: «все равно это ничего не изменит, я все равно останусь несчастным».

Методы исправления

1. Научиться управлять своими страхами.

2. Разобраться в природе своих стрессов. Исключить токсичные источники. А с другими видами стрессов, научиться преобразовывать их в «топливо», которое сгорает по мере достижения желаемого результата.

3. Спорт. «Дожигание» физической нагрузкой «недовыработанных» стрессов в следствии недостижения текущих, поставленных целей. Необходимо иметь и достигать свои «спортивные планки», например, пробежать 5км, если до этого вы пробежали 4,5км. После полного сжигания стресса вы достигнете гармонии Олимпийского спокойствия.

4. Расслабление. Использовать различные техники для полного избавления от напряжения. После сжигания стресса, расслабляться получается намного легче. Снять напряжение, является очень важным элементом в борьбе с психосоматическими расстройствами. Не стоит прибегать к народным методам таким как алкогольные напитки или к синтетическим, органическим седативным препаратам. В случае с надпочечниками, эти вещества могут ухудшить ваше состояние. Хорошей практикой будет, расслабляющий массаж в конце напряженного дня.

5. Медитации в сочетании с биопсихологическими техниками.

6. Проработка установок, идущих с детства и коррекция их на позитивные.

7. Изменение своих оценок, отношения к себе и окружающим.
- Работать над указанными негативными психоэмоциональными проявлениями (см. выше)
- Перестать сравнивать себя с кем-то. Полюбить себя и уважать своим желания. Проникнутся тем, что, если у вас есть законное желание, значит вы достойны его осуществления, задействовав свой потенциал для его достижения.

8. Аффирмации. Практиковать аффирмации лучше с самого утра и перед сном. Также поддерживать себя в течении дня. Следует самим подобрать под себя короткие позитивные утверждения, в которые вы искренне можете верить. Избегать будующих форм, «не», и навязывания ложных утверждений. Пример: «Я люблю себя. Я способна сама добиться желаемого (сейчас, сегодня,…)».Вечерние аффирмации должны содержать установку на качество сна и ваши качественные измениеня.

9. Отказ от крепкого чая и кофе, перейти на минимальное потребление мясных продуктов, оставив критически важные для вашего здоровья. Любителям кофе с разной степенью зависимости от него, я рекомендую заменить потребление кофе внутрь на 30 минутный кофейный «арома-сеанс», удовлетворяя глотательные рефлексы, чистой родниковой водой.

У многих людей, случалось, что утром поставят чашку ароматного кофе перед собой и увлекшись работой за компьютером, забывали про напиток. Но признаются почти все, что запах кофе давал им привычное состояние как после выпитой чашки любимого напитка.

10. Консультация у психолога поможет разобраться в специфики вашего запроса, вашей ситуации.
Психолог поможет выявить глубинные, скрытые страхи и установки, причины блокировок, которые достаточно сложно выявить и снять самостоятельно так как они формировались годами, став частью вас.