От куда берутся психосоматические расстройства желудка
Многие специалисты, исследующие психосоматику физиологических расстройств, считают, что нарушения работы желудка связаны со сложностью принятия окружающего мира и других людей, ситуацию, которая может затронуть ценности человека. Страх и непринятие перемен. И как следствие, такие люди часто оказываются в состоянии неопределенности, что провоцирует их депрессивные состояния.
В случае таких расстройств, психологическая помощь является действенным дополнением, консервативным методам лечения, а на стадии ремиссии, лучшей профилактикой для укрепления здоровья ЖКТ.
Какие распространённые болезни желудка имеют психосоматическую природу?
К самым известным заболеваниям, вызванным эмоциональными расстройствами, являются:
- Гастриты;
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Гастриты
Распространённое заболевание, связанное с воспалением слизистой оболочки желудка. Этими нарушениями страдает львиная доля взрослого населения. В некоторых источниках, эта цифра доходит до отметки 80%.
Частыми причинами являются:
- Генетическая предрасположенность;
- Бактериальная инфекция (хеликобактер, кишечная палочка, стафилококк, стрептококк);
- Пищевые отравления, неправильное питание;
- Вредные привычки (курение, крепкий кофе на голодный желудок);
- Фармацевтические препараты, влияющие на естественный бактериологический баланс и флору кишечника;
- Повреждения и провокация раздражения слизистой оболочки такими препаратами и продуктами как Аспирин (Ацетилсалициловая кислота), Яблочный уксус, Мёд (последние часто рекомендуют применять на голодный желудок в различных методиках оздоровления).
- Психосоматика. Стрессы провоцируют рецидивы многих перенесенных ранее заболеваний желудка либо вызывают их синдромы).
Психосоматика гастритов
С точки зрения эмоционального влияния, психосоматика рассматривает все Гастриты как следствие цепи нерешаемых жизненных проблем, отказ от развития конструктивных отношений или разрешения ситуации, когда «Раздражитель» получает оценку «Неприятный», «Не мое», «Меня раздражает», «Не перевариваю…» или подобными выражениями.
Неготовность, нежелание принять, прожевать и проглотить отвратительную пищу и непринятие внешних Раздражителей оказывают одинаковое действие работу желудка, а именно готовность нормально принять и переваривать пищу.
Гастрит с повышенной кислотностью (Гиперацидный гастрит)
Само название говорит о том, что в желудке вырабатывается повышенное количество желудочного сока (соляной кислоты), что характеризует повышенную pH кислотность.
Основные симптомы:
Ноющие боли в левом подреберье (ночью или при больших перерывах между приемами пищи). Изжога, Тошнота, Рвота, Вздутие живота, Запоры, Кислая отрыжка.
Какие черты характера или эмоции, характеризуют Психосоматикe гастрита с повышенной кислотностью ?
Избыточная выработка желудочного сока может свидетельствовать о заложенной предрасположенности к агрессии и злости, причем с подавлением реализации внешних проявлений.
Гнев, заключенный в рамки сдержанности. Т.е. состояние гнева провоцирует выработку соляной кислоты, которая остается не задействованной, не вступает в процесс переваривания. Вследствие чего, желудочный сок воздействует на «пустой» желудок раздражая его слизистую оболочку.
Иными словами, эмоциональные люди склонные к гневу, но чаще сдерживающие его, становятся «кандидатами» на получение диагноза – «Гиперацидный гастрит».
Гастрит с пониженной кислотностью. Гипоацидным гастрит
Воспалительное Заболевание слизистой оболочки, при котором воспаление стенок желудка приводит к снижению выработки желудочного сока (секрета, необходимого для важных ферменторных функций желудка). При таком заболевание снижается качество переваривания пищи, что приводит к сбою всех последующих стадий работы ЖКТ.
Основные симптомы:
- Болевые ощущения и тяжесть в подложечной области;
- Урчание в животе, дискомфорт;
- Отрыжка «тухлыми яйцами», также во рту может присутствовать металлический привкус;
- Ухудшается состояние кожи всего тела, отмечается сухостью;
- Тенденция к поносам или схожие позывы при контрастной смене эмоционального фона;
- Снижение веса;
- Холецистит очень часто является спутником такого вида гастрита.
Психосоматика гастрита с пониженной кислотностью
Какие черты характера или эмоции, характеризуют психосоматику этого заболевания?
Частая раздражительность, нетерпимость к окружающим. Преобладание негативного настроя. Во время обострения, человек становиться импульсивным.
Физическая и эмоциональная пассивность. Человек в большинстве случаев проявляет леность.
Человек не желает или откладывает принимать решение, разобраться в ситуации. Так и желудок «лениться», не готов браться за переваривания пищи.
Заниженная самооценка. Комплексы, тревожность, мнительность, ожидание неизбежных неприятностей, которое порождает это состояние, влекут за собой нарушение работы ЖКТ. Такому человеку сложно принять то, что дает ему мир, он не может все «переварить» правильно, ожидая во всем негатив.)
Люди с гастритом пониженной кислотностью склонны к неуверенности и иметь комплекс неудачника. Страха столкнуться с новой неудачей, что дает повод отказываться от принятия нового с закономерным эффектом торможения работы желудка.
Встречаются также апатичные люди среди больных таким видом гастрита.
Елена К. периодически имела проблемы с желудком после посещения ресторанов, причем рестораны были проверенными, с хорошей качественной кухней. Она постоянно себя успокаивала, что блюда не навредят ее желудку, у нее был хронический гастрит.
В каждом новом ресторане, ее внутренние установки готовили желудок к неприятию. Качественное новое блюдо воспринималось подозрительно как когда-то «Отвратительная манная каша» в ее новом детском саде. Она не могла, вернее ее желудок был не готов нормально принимать даже самые здоровые и вкусные блюда. Она боялась и, как неизбежное следствие, получала урчание желудка через 15-20мин. после приема пищи.
Такие же реакции для ее желудка вызывали Новые Поручения ее руководства. Первые дни своей работы, Елена получила задание найти поставщика новых стульев для Переговорной комнаты. В тот раз, поставщик, которого предложила Елена не устроил Руководителя.
Теперь, пред Еленой возникал страх, от каждого нового поручения. Она боялась не угодить снова.
Урчание в желудке появлялось, когда руководитель вызывала Елену в свой кабинет после подготовки очередного отчета выполненного поручения. Раз в месяц, Елена переживала обострение гастрита.
Только работа над установками изменили ее восприятие, она перестала вспоминать про свой желудок ни после встречи с руководителем, ни после ресторана.
Психосоматика Язвы желудка и Двенадцатиперстной кишки
Является одним из хорошо выраженных видом психосоматических расстройств
Около 4% населения земли страдают от этого опасного заболевания.
Язвенная болезнь – это нарушение структуры слизистой оболочки желудка, которое может повреждать ее подслойные, нижние участки. Такие изменения слоя (трофические нарушения) происходят благодаря действию желудочного сока, содержащего соляную кислоту, а также пепсинами либо желчью.
Усугубление болезни характеризуется появлением кровотечения, сужением места перехода желудка в двенадцатиперстную кишку за счет образования рубцов.
Хронические формы заболевания в состоянии ремиссии имеют тенденцию к обострению в Осенние и Весенние периоды, а также в периоды неблагоприятных влияниях различной природы. Одна из распространенных причин – это психосоматика язвы желудка.
Основные симптомы (но не обязательные, для каждого отдельного случая):
- Боли в верхней части живота;
- Изжога, кислая отрыжка;
- Тошнота, рвота, потеря аппетита;
- Потеря веса;
- Иногда примеси крови в рвотных либо каловых массах.
Какие черты характера человека характеризуют психосоматику язвенной болезни?
Честолюбие, раздражительность, упрямство, напористость агрессивность (следует воспринимать эти качества – как чрезмерные, регулярные проявления, а не периодически- ситуативные так как в умеренном проявлении - они могут, а иногда нужны человеку для защиты или достижения своих целей.)
Люди, склонные или уже страдающие язвенной болезнью, испытывают острую потребность в какой-либо защите, но внешне они это скрывают под показным стремлением к независимости. Данное качество приводит к дисгармонии состояния человека.
Такие люди зачастую язвительны и склонны к критике окружающих в том числе и себя.
Они часто не довольны собой и фактически отравляют себя этими переживаниями, провоцирующими обострения.
Как можно снизить психосоматические воздействия на ваш желудок?
Рекомендация для рабочего дня, как одного из самых травмирующих периодов для нашего желудка.
C 11-30 до 15-00, когда бушуют деловые страсти и желудочные соки.
Планируя свой обед, 30 мнут до еды и 1 часа после еды, оберегайте себя от эмоционального воздействия и потенциальных раздражителей.
Например, если вы знаете, что вам пришло письмо и вы не знаете от кого и что в нем, лучшим будет ознакомиться с ним после принятия пищи не раньше как через час. Создать в своей голове «папку», куда вы будете отправлять всю информацию, которая вас не должна беспокоить, к примеру, до 15-00.
Стараться заниматься до этого времени заранее запланированными задачами, их лучше подготовить заранее по степени приоритетности и откладывать все незапланированное только после 15-00 или на утро, на свежую голову.
И если даже от кого-то поступит вопрос, почему до сих пор вы не ответили на сообщение, вы можете ответить, что после 15-00 ответите, так как сейчас необходимо закончить решать начатую задачу. Если отвечать корректно, со временем, ваша организованность будет принята коллективом и будет дополнительным поводом для уважения.
Пока вы не измените свои установки и не научитесь контролировать свои деструктивные эмоции, лучше иметь прозрачные, но крепкие стены Вашей Крепости эмоционального равновесия.